Топ 7 эмоциональных стратегий, которые разрушают счастье в семье
Как часто внешняя картинка счастливой семьи не соответствует внутреннему ожиданию.
Как много семей распадается, не найдя возможности договориться между собой.
Как много историй начинаются с «и жили они долго и счастливо...», а заканчиваются бытовухой, постоянными ссорами и конфликтами.
Причин много, но одна из главных в том, что даже взрослые люди не считают нужным сознательно управлять развитием отношений.
Знакомы ли Вам такие подходы?:
«Мы. Вместе. Навсегда!»
«У нас плохо быть не может!»
«Бывает, но в целом норм»
«Бывает и хуже»
«Будь как будет!»
«Сейчас хорошо - а если станет плохо, будем решать»
«Стало плохо - можно развестись»
«Жаль детей»
Так вот, это - не сознательный подход. Поход к психологу - тоже нет, это скорее перекладывание ответственности за свою жизнь на другого человека.
Чтобы развивать отношения сознательно, семье нужны общие цели и стратегии их достижения. И если эти цели подходят всем, тогда общая жизнь похожа на Игру или Приключение. Сопутствующий результат - вы можете изменить ситуацию в семье и найти выход из возникшего конфликта с партнером или ребёнком.
Таков общий подход. Добавьте свою цель - и получите индивидуальный рецепт успеха. А я предложу вам пойти чуть глубже и разобраться в наиболее типичных эмоциональных стратегиях поведения.
Почему эмоции? Да потому, что сразу после определения общих целей Вам предстоит иметь дело именно с ними. Если не уделить им должного внимания, эмоции могут похоронить в зародыше самое светлое начинание. Именно эмоции являют подводными камнями, которые создают счастье/несчастье изо дня в день.
Эмоции руководят нашими поступками благодаря своей уникальной роли в жизни человека. Они являются связующим звеном между мыслью и действием.
От них часто зависит будет ли сделан тот или иной шаг. «Придумал - но не сделал» - пример негативного влияния. «Сделал, не подумав» - типичная грустная история.
«Придумал - Захотел - Сумел» - то, что нужно.
Например, вы решили перестать повышать голос на ребёнка. Чувство вины, возникающее каждый раз после конфликта, все сильнее вас мучает.
Но куда девается это решение, когда ребёнок в очередной раз не сделал домашнее задание или просидел весь день в гаджетах?
Возникшая ситуация включает абсолютно другие мысли и действия. Они связаны с негативными последствиями и переживаниями о будущем ребёнка. И вот вы, уже не помня себя от гнева, вступаете в очередную эмоциональную перепалку.
Я привела вам в пример одну из эмоциональных стратегий, которая называется Вспыльчивость.
Обладатель данной эмоциональной стратегии в поведении проявляет себя очень несдержанно, им руководят гнев или ярость. Конфликты в такой семье неизбежны.
История имеет продолжение. Чаще всего такое поведения взрослого, мамы или папы порождает внутри ребёнка реакционную стратегию. В данной ситуации ребёнок может вооружиться стратегий Обидчивость или Отстранённость. И его поведение, а в следствии и характер, будет формироваться вокруг данной эмоциональной стратегии.
Ежедневно работая с подобными ситуациями, мы сформировали свою классификацию. Она включает семь базовых стратегий, наиболее часто встречающихся у наших клиентов. Определить, какую используете именно вы и ваши близкие, а также увидеть взаимосвязь между ними вы сможете, проанализировав поведение всех членов семьи. Мы готовы вам помочь на наших индивидуальных сессиях или групповых занятиях и мастер классах. Но вы можете и сами: запастись терпением и желанием изменить свои реакции.
В любом случае, помните: Любая стратегия не рождается спонтанно. У нее есть глубокие корни, а также свои пути трансформации. Но первое, с чего стоит начать, - это определить свою стратегию. Ведь именно она мешает вам быть счастливым человеком и нести счастье в свою семью
Для изменения каждой из стратегий есть много методов, о которых я непременно расскажу в следующих материалах. Но главное, что нужно понять - ваше счастье в ваших руках. И никто не сможет сделать вас счастливым, пока вы сами этого не захотите.
- Справжніх вбивають по справжньому Володимир Горковенко вчора о 23:22
- Реформа оренди землі: стане простіше чи постраждає прозорість ринку? Валентина Слободинска вчора о 17:25
- Довіра – валюта впливу: секрет ефективного лідера Ольга Духневич вчора о 02:37
- Трансформація демократії чи її дефіцит - кейс України Ірина Овчар 30.08.2025 22:41
- Брекети після 30: чому ніколи не пізно подбати про усмішку Анастасія Опанасюк 30.08.2025 21:53
- Податкове свавілля в Україні: як держава знищує малий бізнес Олександр Рось 30.08.2025 15:30
- Проблеми з виплатами "бойових" під час лікування за кордоном після поранення Анжела Василевська 29.08.2025 16:07
- ТСК не дала рейдерам захопити фермерське господарство на Київщині Галина Янченко 29.08.2025 16:02
- Оперативний кадровий профайлінг: як швидко оцінити людей і мінімізувати ризики бізнесу Василь Фенчак 29.08.2025 15:42
- Пам'ятати – означає діяти Євген Магда 29.08.2025 10:15
- Стрес під контролем Олександр Скнар 28.08.2025 13:57
- І справедливість для всіх... Євген Магда 28.08.2025 13:48
- "Подарунок" від уряду: як під виглядом підтримки забрали пільги у багатодітних сімей Дана Ярова 28.08.2025 11:00
- Сексуальне насильство, пов’язане з конфліктом: правда, яку не можна замовчувати Галина Скіпальська 28.08.2025 06:00
- Мобінг: щоденник офісного терору Владислав Штика 27.08.2025 21:13
-
Україна підписала історичну угоду щодо захисту океанів
Бізнес 16600
-
Обманути всіх. Четвірка найвідоміших шахрайських технокомпаній
Технології 16390
-
Укрзалізниця завершила модернізацію двох електричок – фото
Бізнес 6849
-
Чи може ChatGPT замінити лікаря: 8 історій з практики медиків
Життя 4682
-
Анемія чи просто перевтома: як розпізнати дефіцит заліза та коли бити на сполох
Життя 3432