Как снять стресс у детей после карантина
Вызвал ли карантин стресс у детей и как помочь им справиться с последствия длительного нахождения в изоляции.
Для многих детей и родителей время карантина было не однозначным. С одной стороны сбылась мечта многих детей - «Ура, не надо идти в школу». С другой - все слабые точки в поведении детей вышли наружу. Школа на некоторое время перестала выполнять роль строго надзирателя за дисциплиной. И внутренняя реальность детей проявилась. У одних детей, как сложность в самоорганизации и дисциплине, другие не смогли справиться с большим количеством эмоциональных реакций, кто то попал в жесткую апатию и безделье, и несмотря на необходимость не смог себя организовать. У учителей свой шок, связанный с освоением новой сферы - онлайн преподавания.
В общем, никто не прошёл мимо сложностей.
Что хорошо понять из этой ситуации - есть слабости в характере ребёнка с которыми необходимо работать. Криками и ссорами делу не поможешь, нужно выстраивать систему развития внутренних скилов у детей.
Что же делать с детьми, на которых навалилась новая реальность? Помогать им стабилизировать внутреннее состояние и потом учить учиться, как бы заново.
Собрала для вас некоторые признаки нестабильного внутреннего состояния ребёнка, по которым вы можете понять, что ребёнку нужна помощь:
⁃ частая смена настроения, перепады и взрывы эмоций;
⁃ сложность с концентрацией внимания и сосредоточенностью на задаче. Ребёнок постоянно отвлекается на мелочи вокруг себя;
⁃ апатия и лень, «залипание» в гаджетах, свидетельствует об избыточном накоплении негативных эмоций и попытки переключиться на более приятные впечатления;
⁃ конфликты с близкими: родителями, братьями и сёстрами, родственниками и знакомыми.
Все эти проявления свидетельствуют о том, что ребёнок внутренне переутомлен и его психике нужна разрядка.
Что делать в такой ситуации:
⁃ Важно говорить с ребёнком, находить новые точки соприкосновения и улучшать контакт, вне зависимости от возраста ребёнка.
⁃ Во время общения стараться не уходить в нравоучения и длинные лекции, а больше принимать и давать поддержу.
⁃ Позволять детям беситься в установленное и оговорённое время. По возможности присоединяться к ним и вам, родителям.
⁃ Организовать каждодневную физическую нагрузку, что бы дать возможность ребёнку сбросить избыток физической энергии и стабилизировать внутреннее состояние.
⁃ Давать новую модель поведения и помагать ей закрепиться в поведении ребенка.
Все эти методы работают и приводят к позитивным изменили, конечно если их регулярно выполнять.
Любую сложность нужно учиться проходить и извлекать из этого максимум пользы.
Этому мы и учим наших детей...
- Меморандум: новий крок до прозорості чи нові виклики для клієнтів? Світлана Приймак 09:00
- Попіл війни не сховаєш під килим Наталія Тонкаль вчора о 22:22
- Шахрайство з криптовалютою: схеми, захист, запобіжні заходи Фелікс Аронович вчора о 21:51
- Херсонщина: загрозливі тенденції та виклики Тарас Букрєєв вчора о 16:26
- Моє місто: що йому болить і як його лікувати Данило Зелінський вчора о 16:18
- Емодзі як докази в судовій практиці Дмитро Шаповал вчора о 16:11
- Что делать, если инвалидность отменили: советы юриста Віра Тарасенко вчора о 15:52
- Два простих правила для міцних і щасливих стосунків Людмила Євсєєнко вчора о 14:43
- Вибір на користь сильнішого Євген Магда вчора о 13:42
- Транскордонне регулювання водневих угод: нові виклики для ЄС та України Олексій Гнатенко вчора о 13:03
- Збут наркотиків організованою групою: ключові аспекти відповідальності Дмитро Зенкін вчора о 12:10
- В наш час піар – це все Інна Тищенко вчора о 12:00
- Вітчизняний бізнес в борговій ямі. Уряд спостерігає Андрій Павловський вчора о 10:58
- Наслідки пропуску строку для подання заяви про перегляд заочного рішення Євген Морозов вчора о 10:22
- Проблеми та можливості, пов’язані з послугами Facility Management для лікарень в Україні Сильвія Красонь-Копаніаж вчора о 10:18
-
Жаба в бульбашці та богомол, що танцює: найкращі кумедні фото 2024 року
Життя 13194
-
Як США змусити Путіна до миру? Ось які інструменти є у Трампа – The Atlantic
5608
-
Росія починає втрачати контроль у ще одній групі країн
Думка 5169
-
SkyUp відновлює регулярні рейси. Базуватиметься у Кишиневі
Бізнес 4743
-
Вторгнення Ізраїлю в Сирію погано закінчиться. Що це означає
Думка 4067