Стійкість, яка допомагає жити: як України долає виклики та підтримує ментальне здоров’я
«Ми не можемо змінити минуле, але можемо вибрати, як жити далі».

Три роки повномасштабної війни стали безпрецедентним випробуванням для України та її громадян, українців, українок та їх дітей. Від бойових дій і втрати домівок до фінансових труднощів і психологічного виснаження – кожен з нас зараз стикається з новою реальністю, де фізична безпека нерозривно пов’язана з ментальним здоров’ям. Водночас ці роки стали свідченням нашої неймовірної стійкості, здатності адаптуватися, підтримувати одне одного й продовжувати жити.
Як писав австрійський психіатр Віктор Франкл: «Коли ми більше не можемо змінити ситуацію, ми повинні змінити себе». Українки та українці щодня демонструють цю силу трансформації – від волонтерів і лікарів до звичайних родин, які попри всі труднощі зберігають тепло та підтримку одне одного.
Психічне здоров’я – так само важливе, як фізичне
Попри війну, Україна не лише зберегла, а й розширила систему психосоціальної підтримки. Фахівці впроваджують сучасні методики кризового консультування, працюють мобільні бригади соціально-психологічної допомоги, створюються безпечні простори для жінок та дітей, притулки та прихистки. Особлива увага приділяється тим, хто пережив насильство, втрату близьких або змушений був тікати з дому.
Звертатися по допомогу – це прояв сили, а не слабкості. Психологічна підтримка допомагає знизити рівень тривожності, впоратися з посттравматичним стресом і знайти сенс у майбутньому. На щастя, сьогодні ці послуги стають дедалі доступнішими завдяки державним ініціативам та роботі неурядових організацій.
Як зберегти стійкість у важкі часи?
Обов’язково дбайте про себе! Регулярний сон, фізична активність і здорове харчування – це не розкіш, а необхідність.
Будьте поруч із близькими - спілкування та підтримка допомагають знизити рівень стресу й нагадують, що ми не самі.
Фокусуйтеся на тому, що можна контролювати. Навіть у хаосі є речі, які залежать від нас – щоденні звички, взаємодія з людьми, допомога іншим. Долучайтеся до волонтерства. Допомога іншим зміцнює почуття спільності й додає сенсу життю.
І головне - не бійтеся звертатися по професійну допомогу. Психологічна підтримка – це ключ до внутрішньої рівноваги.
Попри економічні труднощі та скорочення міжнародного фінансування, ми, організації громадянського суспільства, продовжуємо надавати послуги тим, хто цього потребує. Ми адаптувалися до нових викликів, зміцнили партнерства з державними установами, міжнародними організаціями та бізнесом, щоб підтримувати людей, які цього найбільше потребують.
Стійкість – це не лише здатність витримати труднощі, а й уміння будувати майбутнє. Як сказала психологиня Едіт Егер: «Ми не можемо змінити минуле, але можемо вибрати, як жити далі». Ми обираємо жити, допомагати й будувати Україну, де кожен отримає шанс на нове життя.
Дякуємо кожному, хто підтримує нашу місію, хто не втрачає віри в Україну і в людей, які її розбудовують. Разом ми створюємо майбутнє, у якому кожен отримає допомогу, підтримку та шанс на відновлення!
- Как отменить штраф за неявку по повестке Віра Тарасенко 11:52
- Що допомагає вистояти в нестабільні часи: де знайти опори? Інна Бєлянська вчора о 16:39
- Перемога на полі бою: основа для реального миру Дмитро Пульмановський вчора о 16:09
- Припинення дії свідоцтва на ТМ у звязку з її невикористанням Ганна Палагицька вчора о 13:11
- Нові мита Трампа: що чекає на Україну та Ізраїль у новій торговій реальності Олег Вишняков 03.04.2025 18:27
- Корупція у Президента чи безвідповідальність вартістю 2 млрд грн? Артур Парушевскі 03.04.2025 14:23
- Регулювання RWA-токенів у 2025 році: як успішно запустити проєкт Іван Невзоров 03.04.2025 13:50
- Непотрібний президент Валерій Карпунцов 03.04.2025 13:38
- Стягнення додаткових витрат на навчання дитини за кордоном: на що необхідно звернути увагу Арсен Маринушкін 03.04.2025 13:21
- Оформлення права власності на частку у спільному майні колишнього подружжя Альона Прасол 03.04.2025 10:29
- В Україні з’явився "привид" стагфляції, що пішло не так? Любов Шпак 03.04.2025 10:27
- Юридичне регулювання sweepstakes: основні аспекти та огляд за юрисдикціями Роман Барановський 02.04.2025 16:19
- Нелегальний ринок тютюну: як зупинити мільярдні втрати для бюджету України? Андрій Доронін 02.04.2025 15:05
- Перевірка компаній перед M&A: аудит, юридичні аспекти та роль менеджера Артем Ковбель 02.04.2025 02:12
- Адвокатура в Україні потребує невідкладного реформування Лариса Криворучко 02.04.2025 01:14
-
Виробники майонезу переходять із соняшникової олії на ріпакову через мита Трампа
Бізнес 45319
-
Канада першою в G7 ліцензувала будівництво малого модульного реактора
Бізнес 7772
-
"Це катастрофа". Країна з найвищими митами від Трампа терміново готує делегацію до Вашингтона
Бізнес 5882
-
Польський чиновник хоче порт в Одесі, щоб експортувати зерно в Африку без посередників
Бізнес 3595
-
Усіх під землю. Як Фінляндія побудувала систему сховків і чи потрібно це Україні
Бізнес 3409