Чи дійсно стрес є цілком шкідливим
Інший погляд на стрес.
Чи небезпечний стрес?
Згідно з останніми дослідженнями з'ясувалося, що людей вбиває не стрес сам собою, а в поєднанні з переконаністю в його небезпеці для здоров'я та життя. За оцінками вчених (дослідження тривали 8 років), близько 182 000 американців передчасно померли через переконання про шкідливий вплив стресу.
Сьогоднішня наука заявляє, що стрес може зробити вас розумнішим, сильнішим і успішнішим. Він допомагає вам вчитися та розвиватися, виховує сміливість та розвиває емпатію.
Деякі переконання справді можуть впливати на тривалість життя. Наприклад, люди з позитивним сприйняттям старіння живуть довше, ніж ті, хто дотримується негативних стереотипів про літній вік. Це було показано у класичному дослідженні вчених із Єльського університету, які спостерігали за групою людей середнього віку протягом 20 років. Виявилося, що люди з позитивним ставленням до старіння жили в середньому на 7,6 року довше, ніж ті, кого воно гнобило.
Позитивний погляд на власне старіння додає до тривалості життя в середньому майже вісім років, а також позитивно впливає на здоров'я, наприклад, швидкість відновлення після тяжких захворювань і травм. В одному дослідженні дорослі люди, які асоціюють старіння з такими позитивними поняттями, як «мудрість» та «самодостатність», відновлювалися після серцевого нападу набагато швидше, ніж ті, у кого літній вік асоціювався з «некорисністю» та «виключенням із соціуму».
Цікавий факт: наукові дані показують, що більшість людей з віком почуваються щасливішими, ніж у юності.
Нові дані свідчать також про те, що зміна ставлення до стресу може зробити вас здоровішими та щасливішими. Те, як ви сприймаєте стрес, впливає дуже багато – від стану вашої серцево-судинної системи до здатності зрозуміти сенс життя. Найкращий спосіб управління стресом полягає не у боротьбі з ним і не в спробах його уникнути, а в тому, щоб переосмислити та прийняти його.
- Не так страшен Трамп... Володимир Стус вчора о 20:37
- "Великий", який хоче здаватися "малим", або як ресторанний бізнес мінімізує податки Юлія Мороз вчора о 15:10
- Інвестиції – це нормально: чому потрібно відмовитися від негативних установок про гроші? Ірина Селезньова вчора о 14:43
- Топ-5 ключових трендів українського бізнесу у 2024 році, які необхідно виправити Соломія Марчук вчора о 14:19
- До 33-ї річниці встановлення україно-азербайджанських дипломатичних відносин Юрій Гусєв вчора о 14:19
- Гроші, люди, хаос. Що стримує розвиток бізнесу в Україні? Тетяна Андріанова 05.02.2025 11:01
- Коли держава бере чуже: як працює примусове відчуження майна у воєнний час? Світлана Приймак 04.02.2025 22:07
- Корпоративний стиль уніформи в медицині та б’юті-індустрії: тренд чи необхідність? Павло Астахов 04.02.2025 09:46
- Чи зможе Україна забезпечити швидкі темпи повоєнного економічного зростання? Любов Шпак 03.02.2025 21:14
- Прототип уніфікованого бронежилету розробляється Дана Ярова 03.02.2025 18:32
- Урок Трампа: три висновки після заморожування американської допомоги Сергій Миткалик 03.02.2025 14:41
- Світ обирає силу або чому питання ОПК потрапили у фокус цьогорічного Давосу Галина Янченко 03.02.2025 14:16
- Військовий закупівельник у ЗСУ: нова посада для ефективного забезпечення армії Євгеній Сільверстов 03.02.2025 11:40
- Влада під час війни: кому вигідна загроза демократії? Дмитро Зенкін 03.02.2025 09:51
- Як блокчейн змінює ринок електроенергії: можливості, виклики та перспективи Ростислав Никітенко 03.02.2025 09:12
- "Великий", який хоче здаватися "малим", або як ресторанний бізнес мінімізує податки 176
- Гроші, люди, хаос. Що стримує розвиток бізнесу в Україні? 88
- Як штучний інтелект і дата-центри стимулюють глобальний попит на мідь 78
- Чи зможе Україна забезпечити швидкі темпи повоєнного економічного зростання? 71
- Урок Трампа: три висновки після заморожування американської допомоги 70
-
Калінінград відріжуть від енергосистеми Росії: це станеться вже цього тижня
Бізнес 6782
-
Жити стане дорого. До чого Трамп веде світ та Україну
2279
-
Окуповані території стали чорною дірою для Росії. Жахлива ціна війни для Путіна
2012
-
"Фінансуванням РФ покриті майже всі області": Глава фінмоніторингу про справу Новинського
Бізнес 1929
-
"Хай голосують, мені все одно". Галущенко – про постанову щодо його звільнення
Бізнес 1881