У 100-летних следует учиться

Особенно если учесть тот факт, что ихс  каждым годом становится все больше ибольше! Так в 2015 году на нашей планете проживало 451 000 долгожителейдостигших векового рубежа, а в 2050 году ожидается, что их число возрастет до 3 676 000человек. Представьте себе такие страны, например, как Грузия, Молдавия, Панама,Босния и Герцеговина или Мавритания, численность населения которых, колеблетсяв пределах 3.5-3.7 миллиона человек – полностью населенных одними 100-летнимижителями.

Сигэаки Хинохара

В июле 2017года в возрасте 105 лет  умер японскийврач, старейший практикующий врач Японии и мира - Сигэаки Хинохара, которыйпосле 75 лет написал более 100 книг.  Сигэаки Хинохара всегда составлял планы на следующие пять лет своей жизни.Он трудился до самого последнего дня жизни и говорил, что не надо уходить напенсию, а если и делать это, то только после 65-ти лет, замечая при этом, что вЯпонии ввели 65-летний возраст выхода на пенсию, когда средняяпродолжительность жизни японцев была 68 лет. Пожалуй, главным из всех советов ипожеланий японского врача-долгожителя является то, что:

Человек получает энергию не из едыили сна, а от хорошего настроения. Помните, как в детстве, если нам быловесело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Нестоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.

Десяткитысяч долгожителей, вероятно, согласны с ним.

Жанна Луиза  Кальман (фр. Jeanne Louise Calment ), котораяумерла в возрасте 122 лет.

ЖаннаЛуиза Кальман родилась  в феврале 1875 года, а умерла122 года спустя в августе  1997 года. Какпишет автор одной из книг о ней,  онабыла в добром здравии, но вместе с тем почти слепая и глухая. До самой смертиона съедала 2 фунта шоколада в неделю. Курить бросила только за пять лет досмерти. До ста лет ездила на велосипеде. В возрасте 110 лет из-за общейслабости  она приняла решение переехатьжить в дом престарелых, где впоследствии постоянно жаловалась на качество пищи,которая по ее мнению очень была похожа на детскую еду,  и у которой постоянно был один и тот жевкус.  В возрасте 115 лет она упала исломала две кости,  начались проблемы спамятью. У нее не осталось наследников. Интересен такой факт. Когда ей было 90лет, молодой адвокат заключил с ней договор, по которому он будет выплачиватьей 2500 франков ( 400 долларов) ежемесячно до ее  смерти. А после того как она умрет, ееквартира перейдет в его  собственность.Через  32 года в возрасте  77 лет он умирает сам.  Общие платежи заее квартиру составили  180 тысячдолларов, что было в два раза больше, чем стоила ее квартира.

Мари-Луиза Вирт в свои 100 лет

Сегодня воФранции живет 100-летняяМари-Луиза Вирт, которая до сих пор работает в баре. Каждое утро в 8.15она открывает свой бар, на котором нет никакой вывески, потому что по ее мнению«если у вас есть хорошее пиво, то вам ненужна никакая вывеска». Вместе со своим первым гостем она выпивает немножковишневого бренди.

Начала онаработать в баре своего отца в 1931 году в возрасте 14 лет. В 1954 году она самавозглавила дело. Тогда в их городке проживало 10 тысяч человек. С тех пормногое что изменилось. Если в 60-е годы во Франции существовало 600 000 пабов,то сегодня их едва насчитывается 35 000. Вот только вбаре Мари-Луизы практически никаких изменений нет.

Своедолголетие она объясняет как простой курьез, говоря при этом «откуда мне знать, почему я так долго живу?Только Бог знает, но он не говорит мне об этом». Одно можно только сказать,что характер питания никак не является причиной долголетия, потому что она  ест все, что не советуют: майонез, приправы,соленые огурчики и «никогда фрукты». Как уже говорилось, каждое утро онаначинает с глотка вишневого бренди со своим первым посетителем. Кроме того, онаутверждает, что «мне никогда не нравилосьходить, я предпочитаю ездить на машине».

Она живеткак шестидесятилетняя. «Мне нравитсятанцевать, меня не беспокоит, если я не сплю до двух часов ночи, а затем встаюв семь утра. Я не устаю» - говорит она. Ее постоянных клиентов становитсявсе меньше, многих она уже похоронила, но сама она  будет все делать также как и раньше «потому что нет смысла жить и ничего неделать».

Прочитав этотпост, читатель может задастся вопросом, так чему же учиться у вышеупомянутыхдолгожителей? Ответ.

Нужно уметь получать от жизни удовольствие!