Книга для тех, кто хочет повысить личную эффективность
Буквально на 25-й странице изложены основные идеи: вода, физические упражнения, кортизол, ультрафиолет и кофеин. И это пять составляющих для повышения продуктивности вашего мозга и в целом личной эффективности. Конечно, все не сводится к пяти словам)))
Книгу получил перед Новым годом, поэтому первое, о чем началрассказывать друзьям – я знаю, почему болит голова после обильного употребленияалкоголя и зачем пить рассол.
Но книга серьезная: "Мозг: краткое руководство. Все,что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса" авторыДжек Льюис и Адриан Вебстер.
Буквально на 25-й странице изложены основные идеи: вода,физические упражнения, кортизол, ультрафиолет и кофеин. И это пять составляющихдля повышения продуктивности вашего мозга и в целом личной эффективности. Конечно,все не сводится к пяти словам)))
В книге часто встречаются отсылки на действие определенныхгормонов (кортизол, лептин, грелин, инсулин, дофамин) на мозг и умный человек обязательнонайдет как с помощью изменения гормонального фона улучшить свою продуктивность.А как вам такая фраза "эндорфины – природные опиаты"?
Меня заинтересовали глава посвященная принятию решений.Какой выбор я делаю и под воздействием каких факторов. Причем авторырассматривают как ежедневный выбор – что перекусить, так и выбор предметов долгосрочногопользования, например, автомобиль. Порадовало то, что мои предположения обольшей привлекательности эмоционально окрашенных целей полностью подтвердились.Объясняется что происходит с мозгом, когда нам дарят подарки или деньги идут наблаготворительность.
Человек, который занимается продажами, обязательно найдетдля себя механизмы мотивации покупателей.
Книге не хватает дополнительных практических инструкций, номы же умные и сами додумаем, главное, что есть пища для размышлений. По крайнеймере, я уже размышляю о модернизации упражнений по мотивации для собственныхтренингов.
- Як збільшити прибуток через систематизацію бізнес-процесів Жанна Кудрицька 22:44
- Визначаємо місця проживання дитини під час війни Світлана Приймак 19:22
- Декілька роздумів щодо "тарифного подвигу" Укрпошти Олег Пендзин 16:44
- Забезпечення прав людини в умовах війни Дмитро Зенкін 14:16
- Відключення споживачів від комунальних послуг за борги по ЖКХ Євген Морозов 12:24
- Я вдома! Як ефективно встановити і захистити особисті кордони Алла Заднепровська 09:07
- Де знайти додаткові інвестиції: кредит, грант чи інвестор? Костянтин Соловйов вчора о 20:37
- Мобілізація по новому. Особливості призову командирами ВЧ Ігор Калініченко вчора о 17:34
- Зобов`язання ДПС України зареєструвати в ЄРПН податкову накладну Євген Морозов вчора о 12:16
- Бізнес під прицілом: як новітні розвідтехнології стають щитом в умовах війни Ігор Шевцов вчора о 10:21
- Чи є місце українській книзі в планах держави, або що не так із книжковими сертифікатами? Віктор Круглов 01.10.2024 19:31
- Блокування податкових накладних: причини та рішення Соломія Марчук 01.10.2024 16:05
- Наш атом у кишені: коли світ перейде на ядерні батарейки Ксенія Оринчак 01.10.2024 16:04
- Корпоративна політика як інструмент ефективного управління сьогодення Дмитро Зенкін 01.10.2024 11:26
- Межі вирішення питання про зупинення реєстрації податкової накладної Євген Морозов 01.10.2024 10:57
- Навіщо Феміді обценьки? 2604
- Зміни в призначенні субсидій 280
- Відбір постачальника – це не вся закупівля: ключові ролі в закупівельному процесі 268
- Мобілізація по новому. Особливості призову командирами ВЧ 199
- Відстрочка від мобілізації для студентів іноземних ВНЗ: Покарання невинних за чужі провини 186
-
Битва за Покровськ стане апогеєм. Україна втратила Вугледар – що це означає
27200
-
У Лондоні починається гучний суд про компенсацію за привласнені Росією літаки
Бізнес 8267
-
Стало відомо, хто купив АЗС Коломойського: які плани у нового власника
Бізнес 6948
-
Немає ніякого НАТО. Немає ніякого ЄС. Немає ніякого Рамштайну
Думка 6671
-
Демографічна стратегія уряду: з чого насправді потрібно починати
Думка 5934