Профессиональное выгорание
Мир давно уже стал другим, даже по сравнению с тем, что было всего лишь 10-15 лет назад.
Мир давно уже стал другим, даже по сравнению с тем, что было всего лишь 10-15 лет назад. Изменилось все — ритм, коммуникации, правила и привычки. И если раньше еще было время остановиться и осмотреться, то сейчас люди самых разных профессий очень легко доводят себя до эмоционального выгорания профессионального характера, когда ничего не хочется, наступает бесконечная апатия, нет удовлетворения от работы, но самое обидное в этом то, что даже смена работы или занятия уже не помогает. Недаром выгорание недавно внесли в список актуальных проблем Всемирной организации здравоохранения в виду того, что это явление за последние годы приобрело масштаб эпидемии. Подкрадывается оно незаметно, действует исподтишка, а когда человек спохватывается, порой бывает уже довольно поздно и тогда приходится обращаться за помощью к специалистам.
Как понять, что вы находитесь в зоне риска?
На первой стадии понижается острота чувств, кажется, что всё вокруг скучно и неинтересно, хочется «отделаться» от близких, а вовсе не принимать их помощь и поддержку.
Затем начинаются сложности в общении с коллегами и клиентами, некоторое пренебрежение к людям вокруг (не только близким, но и тем, с кем приходится иметь дело в работе). Клиенты начинают замечать, что сотрудник зол на них, раздражается, словно бы хочет им только плохого, а потом проявляется уже не только раздражительность в работе, но и равнодушие к своей жизни как таковой, интерес к чему-либо просто пропадает.
И как бороться с этой напастью?
В первую очередь, надо учиться управлять своими эмоциями, чтобы коммуникации с другими людьми выстраивались легко, чтобы никто не раздражал, жить становилось интересно и приятно. А для этого необходимо развитие эмоционального интеллекта. Именно его называют сейчас эксперты главным навыком для успешной профессиональной карьеры и главным барьером на пути эмоционального выгорания.
Гармония в душе придает уверенности.
Уверенность помогает найти верное решение.
Верное решение ведет к успеху.
А успех, как известно, окрыляет.
Теперь вы знаете, что вам нужно, чтобы взлететь.
- Фінансові вигоди від цифровізації: як скоротити витрати та покращити фінансову прозорість? Олександр Вернігора вчора о 11:31
- Будівництво на прибережній смузі: деталі розгляду скарги Павло Васильєв 15.03.2025 00:00
- Закон 12093: что следует знать о скидках на штрафы ТЦК Віра Тарасенко 14.03.2025 23:07
- Облігації у 2025: золота можливість чи пастка? Петро Цибуля 14.03.2025 13:23
- Drill, БЕБ, drill Євген Магда 14.03.2025 11:43
- Парламент підтримав "знижку мінус 50%" за порушення правил військового обліку Анна Даніель 13.03.2025 18:24
- Трагедія в Одесі в контексті Рішення ЄС: Де межа відповідальності держави? Дмитро Зенкін 13.03.2025 14:21
- Російське бачення "припиненння війни" Георгій Тука 13.03.2025 09:24
- Які поважні причини неприбуття до ТЦК та СП по повістці? Що треба знати? Віталій Соловей 13.03.2025 01:26
- Ринок автобусів в Україні у 2024 році та прогнози на 2025 рік Микита Гайдамаха 12.03.2025 22:33
- Ограниченно пригодные: кто должен пройти ВВК до 5 июня? Віра Тарасенко 12.03.2025 22:20
- Санкції з металом в голосі Євген Магда 12.03.2025 17:18
- Україна має підтримати прагнення Туреччини вступити в ЄС Любов Шпак 12.03.2025 15:48
- Зелене майбутнє України очима молоді у 2025 році Оксана Захарченко 12.03.2025 14:47
- Стосунки з собою Людмила Євсєєнко 12.03.2025 10:00
-
Боровся зі зросійщенням, конфліктував із Трухановим: що відомо про Дем'яна Ганула
10618
-
Дніпро — це офіси, SOHO й ескортниці? Репортаж про життя міста під час війни
10043
-
Citigroup попередив, що нафта нижче від $60 за барель підірве видобуток у США
Бізнес 6570
-
14 березня відбудеться березнева повня: о котрій її спостерігати
Життя 4183
-
Фінські аналітики помітили зрушення у структурі експорту нафти з РФ після санкцій США
Бізнес 3271