Найкращі вправи для дикції, що допоможуть чітко та красиво висловлюватись
Один з ключів до вдалої комунікації - красивий голос і, головне, вміння ним користуватися. Речі, про які слід знати при прокачці голосу — читайте далі.
Почну з того, що вся промова залежить від якості звуку. Чіткість ваших слів залежить від навичок артикуляції, тому слід почати з руху губами. Вони мають бути максимально рухомими, щоб мова звучала розбірливо. Ось пара простих вправ:
• Витягніть губи трубочкою, після чого розмикайте їх, показуючи зуби та змикайте назад. Ця вправа називається “рибка”.
• Розтягніть губи широко, зберігаючи щелепу стиснутою та просичіть. Потім зберіть губи разом та прошипіть через зуби. Чергуйте два звуки, потім змініть позицію губ для кожного звука.
• Порахуйте вголос до ста без пауз та зупинок, максимально виразно артикулюючи.
Таких прав в Інтернеті дуже багато, але з ними треба бути обережними. Проведемо аналогію зі спортзалом: новачки, які спостерігають за професіоналами, іноді намагаються без підготовки виконати важкі вправи та травмуються. Те саме стосується відеороликів з вправами: деякі тренери з ораторської майстерності показують свій високий рівень, а недосвідчені глядачі намагаються відтворити. Результатом може стати защемлення лицьового нерва, вивих щелепи та інші травми. Те саме стосується вправ на дихання, наслідком яких може стати аритмія або проблеми з тиском. Тому складні вправи варто виконувати лише під керівництвом тренера та з належною підготовкою. Не виконуйте надто складні вправи без допомоги експерта.
Ще одна паралель з качалкою: регулярність. Одне тренування на місяць не дасть результату, яким би інтенсивним воно не було. Те саме стосується ораторської майстерності. Якщо рід вашої діяльності вимагає красномовства, то тренуванням варто приділяти хоча б 15 хвилин на день, інакше є ризик втратити тонус. Красномовство — навичка, що потребує регулярної практики.
Крім дихання та артикуляції є ще декілька критеріїв, які потребують уваги, але не вимагають керівництва тренера.
• Швидкість має бути в діапазоні 80-120 слів на хвилину. Занадто швидка або повільна мова заважає сприйняттю, тому потренуйтесь влучати в цей діапазон.
• Паузи та акценти необхідні. Для того, щоб навчитись їх розставляти, тренуйтесь читати текст, зважаючи на розділові знаки та необхідну інтонацію.
• Гучність має постійно змінюватися. Говорячи то тихіше, то голосніше, ви не даєте слухачам звикнути до звуку та поринути в думки. Але гучність також має бути доречною до змісту сказаного, тому в цьому потрібен досвід.
Наостанок поговоримо про мовні дефекти. Не всі з них погано впливають на голос, а навіть можуть додати цікавинки, наприклад, гаркавість. Натомість шепелявість або писклявість можуть дратувати та їх варто позбуватися в міру можливості.
У підсумку можу сказати наступне. До розвитку мови слід ставитися уважно та відповідально, оскільки голосовий апарат дуже важко відновлюється. Вправи виконуються лише в послідовності підвищення складності та за допомогою експерта. І не забувайте про регулярні вправи. Як і будь-яке інше вміння, красномовство не є простою навичкою та потребує часу та зусиль, тому якщо воно вам необхідне — будьте готові до тривалого навчання.
- Припинення дії свідоцтва на ТМ у звязку з її невикористанням Ганна Палагицька 13:11
- Нові мита Трампа: що чекає на Україну та Ізраїль у новій торговій реальності Олег Вишняков вчора о 18:27
- Корупція у Президента чи безвідповідальність вартістю 2 млрд грн? Артур Парушевскі вчора о 14:23
- Регулювання RWA-токенів у 2025 році: як успішно запустити проєкт Іван Невзоров вчора о 13:50
- Непотрібний президент Валерій Карпунцов вчора о 13:38
- Стягнення додаткових витрат на навчання дитини за кордоном: на що необхідно звернути увагу Арсен Маринушкін вчора о 13:21
- Оформлення права власності на частку у спільному майні колишнього подружжя Альона Прасол вчора о 10:29
- В Україні з’явився "привид" стагфляції, що пішло не так? Любов Шпак вчора о 10:27
- Юридичне регулювання sweepstakes: основні аспекти та огляд за юрисдикціями Роман Барановський 02.04.2025 16:19
- Нелегальний ринок тютюну: як зупинити мільярдні втрати для бюджету України? Андрій Доронін 02.04.2025 15:05
- Перевірка компаній перед M&A: аудит, юридичні аспекти та роль менеджера Артем Ковбель 02.04.2025 02:12
- Адвокатура в Україні потребує невідкладного реформування Лариса Криворучко 02.04.2025 01:14
- Ретинол і літо: якими ретиноїдами можна користуватися влітку Вікторія Жоль 01.04.2025 09:44
- К вопросу о гегелевских законах диалектики. Дискуссия автора с ИИ в чате ChatGPT Вільям Задорський 01.04.2025 06:23
- Рекордні 8549 заяв на суддівські посади: що стоїть за ключовою цифрою пʼятого добору? Тетяна Огнев'юк 31.03.2025 21:11
-
Сотні контрактів. Про що говорить масова закупівля Європою сучасних танків та БМП
18999
-
Ексголова Харківської ОДА Кучер очолив наглядову раду держкомпанії "Ліси України"
Бізнес 17529
-
"Найкрутіший код": До 50-річчя Microsoft Білл Гейтс відкрив доступ до його першої ОС
Бізнес 16744
-
Шмигаль: Дефіцит фінансування відбудови України у 2025 році – майже $10 млрд
Фінанси 12586
-
Сигнали дефіциту: як тіло "підказує", що йому бракує вітамінів і мікроелементів
Життя 11790