Найкращі вправи для дикції, що допоможуть чітко та красиво висловлюватись
Один з ключів до вдалої комунікації - красивий голос і, головне, вміння ним користуватися. Речі, про які слід знати при прокачці голосу — читайте далі.
Почну з того, що вся промова залежить від якості звуку. Чіткість ваших слів залежить від навичок артикуляції, тому слід почати з руху губами. Вони мають бути максимально рухомими, щоб мова звучала розбірливо. Ось пара простих вправ:
• Витягніть губи трубочкою, після чого розмикайте їх, показуючи зуби та змикайте назад. Ця вправа називається “рибка”.
• Розтягніть губи широко, зберігаючи щелепу стиснутою та просичіть. Потім зберіть губи разом та прошипіть через зуби. Чергуйте два звуки, потім змініть позицію губ для кожного звука.
• Порахуйте вголос до ста без пауз та зупинок, максимально виразно артикулюючи.
Таких прав в Інтернеті дуже багато, але з ними треба бути обережними. Проведемо аналогію зі спортзалом: новачки, які спостерігають за професіоналами, іноді намагаються без підготовки виконати важкі вправи та травмуються. Те саме стосується відеороликів з вправами: деякі тренери з ораторської майстерності показують свій високий рівень, а недосвідчені глядачі намагаються відтворити. Результатом може стати защемлення лицьового нерва, вивих щелепи та інші травми. Те саме стосується вправ на дихання, наслідком яких може стати аритмія або проблеми з тиском. Тому складні вправи варто виконувати лише під керівництвом тренера та з належною підготовкою. Не виконуйте надто складні вправи без допомоги експерта.
Ще одна паралель з качалкою: регулярність. Одне тренування на місяць не дасть результату, яким би інтенсивним воно не було. Те саме стосується ораторської майстерності. Якщо рід вашої діяльності вимагає красномовства, то тренуванням варто приділяти хоча б 15 хвилин на день, інакше є ризик втратити тонус. Красномовство — навичка, що потребує регулярної практики.
Крім дихання та артикуляції є ще декілька критеріїв, які потребують уваги, але не вимагають керівництва тренера.
• Швидкість має бути в діапазоні 80-120 слів на хвилину. Занадто швидка або повільна мова заважає сприйняттю, тому потренуйтесь влучати в цей діапазон.
• Паузи та акценти необхідні. Для того, щоб навчитись їх розставляти, тренуйтесь читати текст, зважаючи на розділові знаки та необхідну інтонацію.
• Гучність має постійно змінюватися. Говорячи то тихіше, то голосніше, ви не даєте слухачам звикнути до звуку та поринути в думки. Але гучність також має бути доречною до змісту сказаного, тому в цьому потрібен досвід.
Наостанок поговоримо про мовні дефекти. Не всі з них погано впливають на голос, а навіть можуть додати цікавинки, наприклад, гаркавість. Натомість шепелявість або писклявість можуть дратувати та їх варто позбуватися в міру можливості.
У підсумку можу сказати наступне. До розвитку мови слід ставитися уважно та відповідально, оскільки голосовий апарат дуже важко відновлюється. Вправи виконуються лише в послідовності підвищення складності та за допомогою експерта. І не забувайте про регулярні вправи. Як і будь-яке інше вміння, красномовство не є простою навичкою та потребує часу та зусиль, тому якщо воно вам необхідне — будьте готові до тривалого навчання.
- Час розблокувати будівництво нових об'єктів та залучення інвестицій в громадах Лариса Білозір вчора о 20:41
- Заповіт у Дубаї: нові можливості для українців у DIFC Courts Олена Широкова вчора о 15:45
- Конфлікти у бізнесі: як перетворити загрозу на джерело зростання Олександр Скнар вчора о 14:36
- У кожному дроні – сертифікат світової байдужості Дана Ярова вчора о 12:05
- Бізнес з країнами Близького Сходу: що потрібно знати про гроші, темп і традиції Любомир Паладійчук 09.07.2025 21:38
- Фінансова свобода: що ми насправді вкладаємо у це поняття? Олександр Скнар 09.07.2025 14:34
- Нова ера на енергетичних ринках: кінець диктатури цін Ксенія Оринчак 08.07.2025 16:49
- Український бізнес на Близькому Сході: культура, право і підводні камені Олена Широкова 08.07.2025 16:12
- Замість реформи – репертуар. Замість дій – кастинг на премʼєра Дана Ярова 08.07.2025 15:54
- Преюдиційне значення рішення МКАС при ТПП України для інших спорів: правовий аналіз Валентина Слободинска 08.07.2025 14:47
- Чому бізнес-коучинг стає все більш затребуваним? Олександр Скнар 08.07.2025 14:27
- Негаторний чи віндикаційний позов: який спосіб захисту обрати у земельному спорі? Андрій Лотиш 08.07.2025 14:03
- З житлом і роботою: як змінюється філософія проєкту "Прихисток" Галина Янченко 08.07.2025 13:59
- 5 найтиповіших помилок при впровадженні електронного документообігу Олександр Вернигора 08.07.2025 12:47
- Енергоринок України 2025, коли прийдуть європейські трейдери Ростислав Никітенко 07.07.2025 21:07
- Готують підвищення тарифів для населення 731
- Військово-економічна пастка: чому зламався бум РФ 146
- Медіація у бізнесі: чи готові українські компанії до альтернативних рішень? 100
- Кримінальна відповідальність за злісне ухилення від сплати аліментів на утримання дитини 90
- Поки ППО в дорозі – шахед вже у вікні 67
-
Україна з нуля збудувала винятковий ВПК, але він працює лише на 60% – фон дер Ляєн
Бізнес 11297
-
Uklon готовий виконати закон про стягнення податку з доходів водіїв
Бізнес 6243
-
"Цифри шокують". Гетманцев оприлюднив дані про найбільші в Україні пенсії
Фінанси 6193
-
"Сонне розлучення" – вихід для пар, щоб покращити якість нічного відпочинку та сексуального життя
Життя 5265
-
Мовний апгрейд: як правильно сказати українською "пир горой", "в рассрочку" і ще вісім фраз
Життя 4507