Тест для самостоятельной проверки уровня самоактуализации
Замечали за собой закрытость, непринятие себя, зависть, злобу, пессимизм? Все это – признаки недостаточной самоактуализации. Звучит не очень позитивно, правда? Давайте же разберемся!
Самоактуализация – это стремление человека к наиболее полному раскрытию и реализации своего личностного потенциала, обретению внутренней и внешней гармонии. В иерархии потребностей Маслоу она стоит на высшей ступени.
Личность с высоким уровнем самоактуализации легко узнать по следующим характеристикам:
- полное принятие реальности и комфортное отношение к ней;
- принятие других и себя;
- профессиональная увлеченность любимым делом;
- автономность, независимость от социальной среды, самостоятельность суждений;
- способность к пониманию других людей, внимание, доброжелательность к людям;
- постоянная новизна, свежесть оценок, открытость к новому опыту;
- умение различать цели и средств, зло и добро;
- спонтанность, естественность поведения;
- юмор философского плана;
- саморазвитие, проявление своих способностей, потенциальных возможностей;
- творческий подход в различных сферах жизни;
- готовность к решению новых проблем;
- осознание проблем и трудностей, понимание своих возможностей и ценности пережитого опыта.
Узнаете себя в пунктах выше?
Если нет - самое время пересмотреть ваши жизненные ориентиры. Для определения своего уровня самоактуализации есть специальный опросник – САМОАЛ. Первую его версию разработал еще в 1963 году Э. Шостром. Но, в связи с изменениями моральных норм и ценностей в обществе, культурными особенностями, тест претерпел несколько модификаций. Предлагаю вашему вниманию последнюю из них:
Структура методики такова, что вы можете выполнить его самостоятельно, без психолога или модератора. Время ответов не ограничивается, но в среднем прохождение теста занимает около получаса. А результаты выдаются по следующим шкалам:
- Ориентация во времени
- Ценности
- Потребность в познании
- Креативность
- Автономность
- Гибкость в общении
- Самопонимание
- Контактность
- Аутосимпатия
- Спонтанность
Желаю успехов в самопознании и гармонизации жизни! С удовольствием подскажу и другие доступные апробированные психологические методики в комментариях! Делитесь темами, о которых вам хотелось бы узнать больше.
