Книга для тех, кто хочет повысить личную эффективность
Буквально на 25-й странице изложены основные идеи: вода, физические упражнения, кортизол, ультрафиолет и кофеин. И это пять составляющих для повышения продуктивности вашего мозга и в целом личной эффективности. Конечно, все не сводится к пяти словам)))
Книгу получил перед Новым годом, поэтому первое, о чем началрассказывать друзьям – я знаю, почему болит голова после обильного употребленияалкоголя и зачем пить рассол.
Но книга серьезная: "Мозг: краткое руководство. Все,что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса" авторыДжек Льюис и Адриан Вебстер.
Буквально на 25-й странице изложены основные идеи: вода,физические упражнения, кортизол, ультрафиолет и кофеин. И это пять составляющихдля повышения продуктивности вашего мозга и в целом личной эффективности. Конечно,все не сводится к пяти словам)))
В книге часто встречаются отсылки на действие определенныхгормонов (кортизол, лептин, грелин, инсулин, дофамин) на мозг и умный человек обязательнонайдет как с помощью изменения гормонального фона улучшить свою продуктивность.А как вам такая фраза "эндорфины – природные опиаты"?
Меня заинтересовали глава посвященная принятию решений.Какой выбор я делаю и под воздействием каких факторов. Причем авторырассматривают как ежедневный выбор – что перекусить, так и выбор предметов долгосрочногопользования, например, автомобиль. Порадовало то, что мои предположения обольшей привлекательности эмоционально окрашенных целей полностью подтвердились.Объясняется что происходит с мозгом, когда нам дарят подарки или деньги идут наблаготворительность.
Человек, который занимается продажами, обязательно найдетдля себя механизмы мотивации покупателей.
Книге не хватает дополнительных практических инструкций, номы же умные и сами додумаем, главное, что есть пища для размышлений. По крайнеймере, я уже размышляю о модернизации упражнений по мотивации для собственныхтренингов.
- З 1 грудня зміняться правила бронювання: з'явилася Постанова Кабміну Віталій Соловей вчора о 20:23
- Бюджет-2025 прийнятий, але це не точно. Любов Шпак вчора о 18:55
- Час затягувати паски Андрій Павловський вчора о 17:27
- Строк нарахування 3% річних від суми позики Євген Морозов вчора о 13:52
- Судовий захист при звернені стягнення на предмет іпотеки, якщо таке майно не відчужено Євген Морозов 22.11.2024 13:02
- Система обліку немайнової шкоди: коли держава намагається залікувати невидимі рани війни Світлана Приймак 22.11.2024 11:36
- Чому енергетичні та газові гіганти обирають Нідерланди чи Швейцарію для бізнесу Ростислав Никітенко 22.11.2024 08:47
- 1000+ днів війни: чи достатньо покарати агрессора правовими засобами?! Дмитро Зенкін 21.11.2024 21:35
- Горизонтальний моніторинг як сучасний метод податкового контролю Юлія Мороз 21.11.2024 13:36
- Ієрархія протилежних правових висновків суду касаційної інстанції Євген Морозов 21.11.2024 12:39
- Чужий серед своїх: право голосу і місце в політиці іноземців у ЄС Дмитро Зенкін 20.11.2024 21:35
- Сталий розвиток рибного господарства: нові можливості для інвестицій в Україні Артем Чорноморов 20.11.2024 15:59
- Кремль тисне на рубильник Євген Магда 20.11.2024 15:55
- Судова реформа в контексті вимог ЄС: очищення від суддів-корупціонерів Світлана Приймак 20.11.2024 13:47
- Як автоматизувати процеси в бізнесі для швидкого зростання Даніелла Шихабутдінова 20.11.2024 13:20
-
Що вигідно банку – невигідно клієнту. Які наслідки відмови Monobank від Mastercard
Фінанси 28544
-
Мінекономіки пояснило, як отримати 1000 грн єПідтримки, і порадило задонатити їх на ЗСУ
Фінанси 21038
-
В Україні збанкротував ще один страховик
Бізнес 11370
-
Селена Гомес, Демі Мур та Єва Лонгорія: найкращі образи найуспішніших жінок Голлівуду – фото
Життя 10266
-
Курс євро впав на 47 копійок: Який курс долара НБУ зафіксував на понеділок
Фінанси 9844