Коуч-сессия – прихоть или необходимость в новых реалиях
Коучинг как метод – достаточно экологичный, ненасильственный и вдохновляющий инструмент для раскрытия своего потенциала и личностного роста.
С помощью коучинга можно разрешить свои проблемы, ответить себе на важные вопросы и достигнуть поставленные цели. Также коучинг отлично справляется с эмоциональными состояниями, которые сейчас, во время пандемии, становятся как никогда актуальными для многих.
В нынешних реалиях коучинг – это не развлечение или прихоть, а всё-таки необходимость. Большой объём информации, высокая нагрузка, стремительный ритм жизни и частый стресс – наши постоянные спутники, особенно в большом городе. В плотном графике работа с коучем даёт возможность выдохнуть и сделать паузу. Всего полтора часа, которые вы посвятите только себе, позволят подумать, заглянуть в свой внутренний мир и увидеть то важное, на что не было времени и не хватало фокуса внимания. Ответить на вопросы, которые мучают. Рассмотреть цель или мечту, которая увлекает. Увидеть решение проблемы, которая забирает энергию и время.
По моему мнению, коуч-сессия – это возможность с удовольствием некоторое время говорить только о себе. Вас действительно внимательно и с интересом будут слушать, а главное – слышать.
Специалист и проводник в коучинге – коуч, с помощью которого и решаются все перечисленные задачи и достигаются цели. Это человек, который задаст нужные вопросы, не даст возможности сознанию сопротивляться и увести в сторону от главной задачи, поможет найти важные ответы, которые уже есть в нас самих.
Почему коучинг так работает, и почему человек самостоятельно не может сделать все перечисленное:
1. Потому что наша психика всегда защищает нас – и правильно делает. Защитные механизмы формируются начиная с глубокого детства и продолжают формироваться в течение всей жизни. Они направлены на то, чтобы мы были сыты, в безопасности, спокойны и всегда в запасе была энергия на случай мало ли чего.
2. Когда все понятно и ясно – это идеальный сценарий для нашего мозга, безопасный и не требующий дополнительных усилий. Но, правда, не всегда полезный.
Коуч же поможет обойти эти защиты, будучи в фокусе внимания на ваш запрос, задавая правильные вопросы, направляя вас всё время к той цели, с которой вы пришли, замечая ваше сопротивление и эмоциональные реакции, поможет вам это увидеть.
Можно ли без него прожить? Безусловно, да. Но уже после первой коуч-сессии именно с «вашим» мастером вы убедитесь, насколько это действенный инструмент.
Итак, подводя итоги, могу с уверенностью сказать: коуч-сессии – это необходимый инструмент в эпоху тревожности, направленный на сохранение собственной продуктивности, эмоционального подъема и мотивации.
Но нужно помнить, что коуч-сессия не «волшебная пилюля», а коуч не «крестная фея» которая исполняет мечты, как и в любом другом виде деятельности за сессиями должны стоять конкретные действия и усилия с вашей стороны. Ведь в 99 % случаев коучинг – это про результат, воодушевление и подъём энергии.
- Свириденко – шанс Порошенка, Тимошенко і Разумкова створити уряд єдності Валерій Карпунцов вчора о 21:42
- Як оформити спадщину на будинок: відповіді на питання Павло Васильєв вчора о 19:44
- Реклама на межі: як ШІ перевертає бізнес-моделі агентств Христина Кухарук вчора о 19:19
- Обшук без ухвали суду: що робити до прибуття адвоката – покрокова інструкція Денис Терещенко вчора о 15:24
- Судове стягнення шкоди за договором поставки: дефект акумулятора спричинив пожежу Артур Кір’яков вчора о 13:36
- Як бренди можуть посилювати культуру відповідального споживання, а не лише продавати Павло Кожухар вчора о 12:28
- ВП ВС: продовження позовної давності й нюанси зменшення процентів річних Андрій Хомич вчора о 11:18
- Перший крок до рівності: суд визнав одностатеве партнерство як фактичну сім’ю Володимир Гончаров 17.07.2025 14:10
- Юридичні гарантії та захист інформації в ЕДО Олександр Вернигора 17.07.2025 12:00
- Донорство без пільг: Україна переходить на європейську модель з 2025 року Валентин Митлошук 17.07.2025 11:24
- В Україні заборонили ототожнювати адвоката з клієнтом: ухвалено закон Юрій Григоренко 17.07.2025 10:51
- Встановлення судом фактичних шлюбних відносин між двома чоловіками Леся Дубчак 16.07.2025 18:44
- Смакуй українське: перспективи українського продуктового експорту в Німеччині Наталія Церковникова 16.07.2025 15:51
- Журнал засідання як ключ до перевірки правомірності негласних слідчих дій Діна Дрижакова 15.07.2025 14:10
- Самосаботаж: коли твій найбільший ворог – це ти сам Олександр Скнар 15.07.2025 14:00
- Свириденко – шанс Порошенка, Тимошенко і Разумкова створити уряд єдності 521
- Перший крок до рівності: суд визнав одностатеве партнерство як фактичну сім’ю 236
- В Україні заборонили ототожнювати адвоката з клієнтом: ухвалено закон 169
- Як бренди можуть посилювати культуру відповідального споживання, а не лише продавати 154
- ЗЕД і валютний контроль у 2025 році: що варто знати бізнесу 123
-
"Повністю знецінений актив": девелопер UDP про майбутнє заводу "Більшовик"
Бізнес 10449
-
У Києві відсторонили від посади голову Департаменту транспортної інфраструктури
Бізнес 9864
-
НБУ закрив одну з найстаріших страхових компаній України
Фінанси 5685
-
КНДР заборонила росіянам відвідувати відкритий для них курорт після візиту Лаврова
Бізнес 5112
-
Допомогли конкуренти та партнери: як після обстрілу відновлюється компанія Gemini
Бізнес 5074