Авторські блоги та коментарі до них відображають виключно точку зору їхніх авторів. Редакція ЛІГА.net може не поділяти думку авторів блогів.
25.02.2025 10:41
Чи всі форми косметичних ретиноїдів ефективні
Вікторія ЖольКосметолог-естетист, підприємець, співвласниця українського космецевтичного бренду доглядової косметики Jole
В цій статті ми розглянемо ефективність різних форм косметичних ретиноїдів, їхню дію на шкіру та особливості застосування.
Ретиноїди – це група похідних вітаміну А, які широко використовуються у косметології для боротьби зі старінням, пігментацією та акне. Вони стимулюють оновлення клітин, сприяють виробленню колагену та покращують текстуру шкіри. Проте не всі форми косметичних ретиноїдів мають однакову ефективність. Давайте розберемося, які з них працюють найкраще.
Існує три покоління ретиноїдів, які відрізняються за хімічною структурою, механізмом дії та рівнем активності.
Перше покоління – це природні ретиноїди, які проходять кілька етапів перетворення у шкірі, перш ніж стати активними. Вони мають широкий спектр дії, але можуть викликати подразнення.
Друге покоління – модифіковані ретиноїди з покращеною стабільністю, що використовуються переважно для лікування дерматологічних захворювань.
Третє покоління – селективні ретиноїди, які діють точково, маючи менше побічних ефектів.
Ретиноїди другого і третього покоління є більш потужними та відпускаються лише за рецептом, оскільки можуть викликати значне подразнення та потребують контролю використання. У косметичних засобах застосовуються м’якші форми ретиноїдів, які доступні без рецепта та мають поступову дію:
До ретиноїдів також належить бета-каротин. Всі ретиноїди мають різну фотостабільність, тобто стійкість до руйнування та втрати ефективності під сонячними променями. В цій статті ми розглянемо особливості популярних косметичних ретиноїдів та особливості їх застосування.
Ретиноїди бувають різних форм, і їхня ефективність залежить від здатності перетворюватися в активну Ретиноєву кислоту – єдину форму, яку шкіра може безпосередньо використовувати.
1. Ретиналь (ретинальдегід, Retinal)
Майже такий же ефективний, як третиноїн, але менш подразливий. Є дані що він менш подразливий ніж ретинол, хоча стоїть ближче до ретиноєвої кислоти. На цей час деякі дослідники вважають його найефективнішим косметичним ретиноїдом. Потребує лише одного етапу перетворення у шкірі, що робить його швидкодіючим: ретинальдегід --> транс-ретиноєва кислота.
Чудовий варіант для антивікового догляду, боротьбі з пігментацією та для допомоги шкірі схильної до Акне.
Є клінічне дослідження, що ретиналь має антибактеріальну властивість від бактерій що впливає на розвиток Акне P. acnes на шкірі людини.
З мого особистого досвіду, шкіра з розацеа добре переносить ретиналь 0.05% та 0.1%. Але потрібно обов’язково під час користування ретиналем ретельно зволожувати шкіру та підтримувати здоров’я епідермального бар'єра.
Ретиналь є світлочутливим до сонячних променів, але меншим ніж ретинол. Тому його потрібно наносити на ніч, вдень можна якщо ви не плануєте перебувати під сонячними променями, навіть в приміщенні з вікнами (промені А теж проникають крізь скло). Під час користування ретиналем потрібно використовувати сонцезахисні засоби, оскільки через стимуляцію оновлення шкіри роговий шар стає тонкішим і ультрафіолет глибше проникає в живі шари шкіри пошкоджуючи її.
2. Ретинол (Retinol)
Найпоширеніша форма у косметиці, доволі ефективна, але потребує двох етапів перетворення до активної ретиноєвої кислоти: ретинол -- > ретинальдегід --> транс-ретиноєва кислота.
Фотонестабільний, тому потрібно використовувати ввечері, щоб уникнути деградації під дією світла. Може викликати подразнення, почервоніння, лущення та сухість шкіри, якщо використовується у високій концентрації або при неправильному введенні в догляд. Потребує адаптації – починати варто з низької концентрації (0,1–0,3%) 2–3 рази на тиждень, поступово збільшуючи частоту застосування. Якщо ви обрали для себе цю форму ретиноїду, не забувайте про захист від сонця.
3. Ретинілпальмітат (Retinyl Palmitate)
Це ефірна форма вітаміну А ретинол + пальмітинова кислота. Ретинілпальмітат має бути перетворений нашим метаболічним механізмом, щоб справді щось робити. Перетворення складається з 3 кроків і виглядає так: ретинілпальмітат --> ретинол -- > ретинальдегід --> транс-ретиноєва кислота.
Ця форма вітаміну А в косметиці вважається практично неефективною як антиейдж інгредієнт і до того ж є питання щодо безпечності використання засобів з ретиналпальмітатом на сонці. Тому якщо хочеться дійсно отримати антиейдж ефект краще зупинитися на засобі з іншим ретиноїдом.
Ретинілпальмітат є спірним інгредієнтом, оскільки існують припущення про його потенційний зв’язок із підвищеним ризиком пошкодження шкіри під впливом УФ-променів. Рекомендується за можливості уникати його або поєднувати з надійним сонцезахисним засобом.
Стаття Леслі Бауман щодо неефективності та потенційної небезпеки використання ретинілпальмітату.
4. Ретинілпропіонат (Retinyl Propionate)
Ретинілпропіонат (RP) є менш відомим, але перспективним представником ретиноїдів. Подібно до ретинілпальмітату, він є ефіром ретинолу, проте, на відміну від інших ретинолових ефірів, має кращу здатність проникати через шкіру та активуватися. За словами доктора Фултона, винахідника RP, ця молекула має оптимальну вагу і структуру, що дозволяє їй залишатися стабільною в розчині та ефективно проникати у шкіру. Хоча ефективність більшості ретинолових ефірів є сумнівною, ретинілпропіонат, за його твердженням, поєднує всі переваги ретиноєвої кислоти, але з менш вираженими побічними ефектами. Клінічні дослідження показують, що RP у концентрації 0.3% ефективний у зменшенні зморшок і гіперпігментації, навіть перевершуючи 0.15% ретинол у деяких аспектах. Дослідження компанії Procter & Gamble також підтвердило його ефективність у комбінації з ніацинамідом і пептидами, що дало результати, подібні до 0.02% третиноїну, але з кращою переносимістю. Однак у дослідженні 1998 року 0.15% RP не показав значних змін протягом 24 тижнів, хоча через 48 тижнів він значно покращив стан шкіри, ураженої актиничним кератозом. Таким чином, мінімальна ефективна доза RP, ймовірно, перевищує 0.15%, а 0.3% та більше демонструють кращі результати.
Попри те, що доказова база щодо RP не така ґрунтовна, як у ретинолу, він залишається перспективною альтернативою для тих, хто шукає м’яку, але ефективну форму ретиноїду.
Гідроксипінаколон ретиноат (HPR) – це відносно нова форма ретиноїду, яка демонструє потенційно високу ефективність у боротьбі зі старінням шкіри. На відміну від традиційних ретиноїдів, він не потребує багатоступеневої трансформації в ретиноєву кислоту, що може забезпечувати швидшу та м’якшу дію без подразнень. Попередні дослідження показують, що HPR здатний стимулювати вироблення колагену та має антивікову активність, подібну до ретиноєвої кислоти, але без типових побічних ефектів, таких як лущення, почервоніння чи підвищена чутливість шкіри. Проте варто зауважити, що ключові дослідження щодо HPR проводила компанія Estée Lauder Companies, яка на основі цих даних розробила свої антивікові засоби. Це викликає питання щодо незалежності отриманих результатів. Крім того, інші дослідження HPR здебільшого оцінювали його в комбінації з іншими антивіковими інгредієнтами, такими як ретинілпропіонат (Retinyl Propionate) та пептиди (acetyl hexapeptide‐8, palmitoyl hexapeptide‐12, palmitoyl tripeptide‐1, palmitoyl tetrapeptide‐7), що ускладнює визначення його чистої ефективності.
Загалом, гідроксипінаколон ретиноат є перспективним компонентом у косметиці, проте для остаточного підтвердження його самостійної ефективності та безпечності потрібні незалежні та довготривалі клінічні дослідження.
Ретиноїди є одними з найефективніших інгредієнтів у косметології для боротьби зі старінням шкіри, пігментацією та акне. Однак їхня ефективність значною мірою залежить від форми, стабільності та здатності перетворюватися в активну ретиноєву кислоту.
Ретинальдегід вважається одним із найперспективніших косметичних ретиноїдів завдяки своїй швидкодії та меншому подразненню порівняно з ретинолом. Ретинол, хоча і є найпоширенішою формою у догляді за шкірою, потребує більш тривалого перетворення, а також поступової адаптації. Ретинілові ефіри, такі як ретинілпальмітат, мають найнижчу ефективність у боротьбі зі старінням, а їхня безпека на сонці викликає питання. Гідроксипінаколон ретиноат демонструє потенційно високу ефективність без значного подразнення, але наразі його дослідження є обмеженими та потребують незалежного підтвердження.
Важливим є також розуміння правильного використання ретиноїдів. Хоча існує міф про їхню фототоксичність, дослідження показують, що вони не збільшують ризик сонячних опіків. Проте, оскільки ретиноїди стимулюють оновлення шкіри, що робить її більш вразливою до ультрафіолету, використання сонцезахисних засобів є обов’язковим.
Отже, вибір ретиноїду має ґрунтуватися на його ефективності, індивідуальній переносимості та потребах шкіри. Грамотний підхід до використання ретиноїдів допоможе отримати максимальну користь від їхньої дії без небажаних побічних ефектів.
