Чи дійсно стрес є цілком шкідливим
Інший погляд на стрес.
Чи небезпечний стрес?
Згідно з останніми дослідженнями з'ясувалося, що людей вбиває не стрес сам собою, а в поєднанні з переконаністю в його небезпеці для здоров'я та життя. За оцінками вчених (дослідження тривали 8 років), близько 182 000 американців передчасно померли через переконання про шкідливий вплив стресу.
Сьогоднішня наука заявляє, що стрес може зробити вас розумнішим, сильнішим і успішнішим. Він допомагає вам вчитися та розвиватися, виховує сміливість та розвиває емпатію.
Деякі переконання справді можуть впливати на тривалість життя. Наприклад, люди з позитивним сприйняттям старіння живуть довше, ніж ті, хто дотримується негативних стереотипів про літній вік. Це було показано у класичному дослідженні вчених із Єльського університету, які спостерігали за групою людей середнього віку протягом 20 років. Виявилося, що люди з позитивним ставленням до старіння жили в середньому на 7,6 року довше, ніж ті, кого воно гнобило.
Позитивний погляд на власне старіння додає до тривалості життя в середньому майже вісім років, а також позитивно впливає на здоров'я, наприклад, швидкість відновлення після тяжких захворювань і травм. В одному дослідженні дорослі люди, які асоціюють старіння з такими позитивними поняттями, як «мудрість» та «самодостатність», відновлювалися після серцевого нападу набагато швидше, ніж ті, у кого літній вік асоціювався з «некорисністю» та «виключенням із соціуму».
Цікавий факт: наукові дані показують, що більшість людей з віком почуваються щасливішими, ніж у юності.
Нові дані свідчать також про те, що зміна ставлення до стресу може зробити вас здоровішими та щасливішими. Те, як ви сприймаєте стрес, впливає дуже багато – від стану вашої серцево-судинної системи до здатності зрозуміти сенс життя. Найкращий спосіб управління стресом полягає не у боротьбі з ним і не в спробах його уникнути, а в тому, щоб переосмислити та прийняти його.
- Інноваційна стійкість – запорука розвитку під час кризи Єгор Осадчук 20:39
- Як штучний інтелект і дата-центри стимулюють глобальний попит на мідь Ксенія Оринчак 10:37
- Спільна власність та спадкування: мрії та реальність у лабіринті правових зв'язків Світлана Приймак 10:09
- Інтернет-реклама, що уникає бана. Але так буде не завжди Богдан Кашаник вчора о 15:24
- Тренди українського фінтеху 2025: адаптація до викликів і нові можливості Сергій Сінченко вчора о 15:08
- Як обрати правильного партнера для співпраці в рамках моделі Build-Operate-Transfer (BOT) Ніна Гузей вчора о 14:21
- Освіта майбутнього: які революційні зміни потрібні Україні? Любов Шпак вчора о 13:21
- Чому ми знаємо багато, але не діємо? Катерина Мілютенко 29.01.2025 22:23
- Економічні бульбашки: причини виникнення, характеристика та основні цикли Юрій Асадчев 29.01.2025 15:43
- "Нові" гарантії для бізнесу: чи зупинять вони безпідставні кримінальні провадження? Богдан Глядик 29.01.2025 15:16
- Українська міграція до Польщі: виклики, можливості та наслідки Сильвія Красонь-Копаніаж 29.01.2025 14:41
- Найбільший банк Нідерландів ING Group залишає росію після більш ніж 30-річної присутності Володимир Горковенко 29.01.2025 12:26
- Діти під прицілом Богдан Кашаник 28.01.2025 23:01
- Точний прогноз, що змінює все Наталія Качан 28.01.2025 21:10
- В пошуках щастя. Частина друга. Чотири фактори щастя Алла Заднепровська 28.01.2025 17:28
-
Україна може поновити транзит газу в ЄС. Стефанішина: Питання на стороні Єврокомісії
Бізнес 22130
-
Одна деталь в українських ударах по російських НПЗ, на яку не звертають уваги
Думка 6327
-
Найдефіцитніші професії у Польщі у 2025 році: які зарплати пропонують
Бізнес 2477
-
"Люди хочуть подорожувати". Пасажирообіг світових авіакомпаній у 2024 році досяг рекорду
Бізнес 2271
-
Саудівська Аравія запускає перший п’ятизірковий поїзд на Близькому Сході – візуалізація
Життя 1903