об авторе

Ярослав Сойников Фитнес-эксперт и сооснователь сети фитнес-студий hiitworks

Тренируетесь в холодную погоду? Вот 3 совета, чтобы занятия приносили пользу

Если вы только начинаете тренироваться, то лучше стартовать в комфортных температурных условиях — в фитнес-студии или спортзале.

11.02.2022

Кресло — это медленная смерть. Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни?

Если у вас сидячая работа, ваше тело — в зоне риска

20.07.2020

Профессиональная деятельность. Фитнес-эксперт и сооснователь сети фитнес-студий hiitworks.

Эксперт с 20-летним стажем работы в фитнес индустрии и сооснователь сети фитнес-студий для занятых людей hiitworks.

Презентер международных фитнес-конвенций, мастер-тренер по TRX (обучаю и сертифицирую тренеров на территории Украины и бывшего СНГ), фитнес-персона года 2019.

Топ за неделю

Читаемые
В соцсетях