Про автора

Ярослав Сойніков Фітнес-експерт і співзасновник мережі фітнес-студій hiitworks

https://hiitworks.com/

Тренируетесь в холодную погоду? Вот 3 совета, чтобы занятия приносили пользу

Если вы только начинаете тренироваться, то лучше стартовать в комфортных температурных условиях — в фитнес-студии или спортзале.

11.02.2022

Кресло — это медленная смерть. Как сохранить здоровье при сидячем образе жизни?

Если у вас сидячая работа, ваше тело — в зоне риска

20.07.2020

Професійна діяльність. Фітнес-експерт і співзасновник мережі фітнес-студій hiitworks.

Експерт з 20-річним стажем роботи у фітнес-індустрії та співзасновник мережі фітнес-студій для зайнятих людей hiitworks.

Презентер міжнародних фітнес-конвенцій, майстер-тренер з TRX (навчаю та сертифікую тренерів на території України та колишнього СНД), фітнес-персона року 2019.