Замечали за собой закрытость, непринятие себя, зависть, злобу, пессимизм? Все это – признаки недостаточной самоактуализации. Звучит не очень позитивно, правда? Давайте же разберемся!

Самоактуализация – это стремление человека к наиболее полному раскрытию и реализации своего личностного потенциала, обретению внутренней и внешней гармонии. В иерархии потребностей Маслоу она стоит на высшей ступени.

Личность с высоким уровнем самоактуализации легко узнать по следующим характеристикам:

- полное принятие реальности и комфортное отношение к ней;

- принятие других и себя;

Відключити

- профессиональная увлеченность любимым делом;

- автономность, независимость от социальной среды, самостоятельность суждений;

- способность к пониманию других людей, внимание, доброжелательность к людям;

- постоянная новизна, свежесть оценок, открытость к новому опыту;

- умение различать цели и средств, зло и добро;

Відключити

- спонтанность, естественность поведения;

- юмор философского плана;

- саморазвитие, проявление своих способностей, потенциальных возможностей;

- творческий подход в различных сферах жизни;

Відключити

- готовность к решению новых проблем;

- осознание проблем и трудностей, понимание своих возможностей и ценности пережитого опыта.

Узнаете себя в пунктах выше?

Если нет - самое время пересмотреть ваши жизненные ориентиры. Для определения своего уровня самоактуализации есть специальный опросник – САМОАЛ. Первую его версию разработал еще в 1963 году Э. Шостром. Но, в связи с изменениями моральных норм и ценностей в обществе, культурными особенностями, тест претерпел несколько модификаций. Предлагаю вашему вниманию последнюю из них:

https://psytests.org/shostrom/samoal-run.html

Структура методики такова, что вы можете выполнить его самостоятельно, без психолога или модератора. Время ответов не ограничивается, но в среднем прохождение теста занимает около получаса. А результаты выдаются по следующим шкалам:

- Ориентация во времени

- Ценности

- Потребность в познании

- Креативность

- Автономность

- Гибкость в общении

- Самопонимание

- Контактность

- Аутосимпатия

- Спонтанность   

Желаю успехов в самопознании и гармонизации жизни! С удовольствием подскажу и другие доступные апробированные психологические методики в комментариях! Делитесь темами, о которых вам хотелось бы узнать больше.

Ваш Геннадий Мустафаев